Wir bleiben wer wir sind. Was sich verändern kann, ist, wie wir uns erleben.
Coachinginhalte
Selbstvertrauen üben
innere Freiheit vergrößern
Selbstbestimmtheit erleben
Stärken stärken
Krisen bewältigen
Angebote
Einzel- und Paarberatung
Mom-Coaching
Berufliches Coaching
Konkliktbeilegung/Mediation
Supervision
Gestalttherapeutischer Ansatz - was bedeutet das?
Die Gestalttherapie adressiert die Eigenverantwortung jedes Einzelnen, seine Selbstbestimmtheit und innere Freiheit.
Deine Selbstbestimmtheit, das Maß an erlebter innerer Freiheit, liegt in dem Raum zwischen einem Ereignis und deiner Reaktion darauf. Mit dem Erkennen und der Annahme deines "So-seins" kannst du diesen Raum vergrößern. Du wirst unabhängiger von den "Triggern" in deiner Umwelt und fühlst dich selbstbestimmt in deinen Handlungen.
Veränderung lässt sich nicht erzwingen. Sie ist nicht in der Vergangenheit möglich und nicht in der Zukunft, sondern im bewussten Erleben des Moments. Hier und Jetzt. Das ist die Übung...
"Ich bin ich, und du bist du. Ich bin nicht in dieser Welt, um deine Erwartungen zu erfüllen und du bist nicht in dieser Welt, um meine Erwartungen zu erfüllen. Wenn wir uns zufällig begegnen, kann es schön sein." (Fritz Perls/Paul Goodman)
Einzel- und Paarberatung
Auf der Grundlage von Authentizität und Selbstbestimmtheit begleite ich dich/euch auf deinem/eurem Weg, gebe Impulse zur Selbstreflexion und unterstütze bei der Bewältigung von Herausforderungen und der Gestaltung von Lösungen.
Die für uns passenden Antworten können wir nur in uns selbst finden. Indem du dich selbst erkennst und annimmst wie du bist, öffnest du die Tür zu dem Ort, an dem du dich sicher fühlst, Freude an selbstbestimmten Entscheidungen hast und freundlich mit dir und anderen sein kannst, auch wenn es mal nicht so gut läuft.
Du entfaltest deine Selbstwirksamkeit und innere Freiheit kann wachsen.
Mom-Coaching
Du wünschst dir
... ein energiereiches Leben?
... mit dir zufrieden zu sein?
... gesunde Beziehungen?
... mehr Sicherheit in Erziehungsfragen?
Mit meiner persönlichen Erfahrung als alleinerziehende Mutter unterstütze und begleite ich dich bei der Klärung familiärer Konflikte und Erziehungsfragen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du zur Ruhe kommen und neue Kräfte sammeln, wie du Sicherheit gewinnen, Zeit für dich finden und neue Perspektiven entwickeln kannst.
Individuelles Berufscoaching
... zufrieden im Job
... erfolgreich im Team
... souverän im Vorstellungsgespräch
... neue Perspektiven entwickeln
... Türen öffnen mit aussagekräftigen Bewerbungsunterlagen
Diese und mehr sind mögliche Themen im Berufscoaching.
Mediation
Konflikte zu lösen, wenn man emotional mittendrin ist, gestaltet sich oft als große Herausforderung. Dann ist es besonders schwer, die "richtigen" Worte zu finden. Man fühlt sich falsch verstanden, wird verletzt oder verletzt - mit oder ohne Absicht - den anderen. So können sich Fronten verhärten und Probleme immer größer werden.
Damit die Beziehung nicht unnötig leidet, biete ich unparteiische Unterstützung bei der sachlichen Klärung von Standpunkten und Formulierung möglicher Lösungen im Sinne aller Beteiligten. Dies kann helfen, Differenzen friedlich zu klären und schneller zu einer Einigung zu finden.
Supervision
Du arbeitest beratend oder therapeutisch und steckst fest im Prozess mit deinen Klient*Innen? In der Supervision betrachten wir die Situation aus einer anderen Perspektive, welche deine eigenen"blinden Flecken" für dich sichtbar macht.
Mit diesem erweiterten Blickwinkel erhälst du neue Informationen und Impulse, die für Klarheit sorgen und dir neue Inspiration für deine Arbeit geben können.
Über mich...
Ausbildung und berufliche Schwerpunkte:
- Studium der Kommunikationswissenschaft / Soziologie / Psychologie (1991-2002 Universität GH Essen)
- Ausbildung in humanistischer Psychotherapie / Schwerpunkt: Gesprächspsychotherapie und Gestalttherapie (2020-2022 Thalamus Heilpraktikerschulen Essen)
- intensive Arbeit mit Familien in der ambulanten Familienhilfe (2022-heute)
- freiberufliche Tätigkeit als Coachin für Kommunikation und Bewerbungen (2003-heute)
- Selbständigeit als Gastronomin (2006-2016)
was noch?
Ich mag es, Menschen wahrhaftig zu begegnen.
In der Natur atme ich durch und schöpfe neue Kraft.
Ich begeistere mich für neue Projekte und mache gerne alles selbst.
An mutigen Tagen erlebe ich mich leicht und stark und spüre keine Widerstände. Hin und wieder wächst mir auch mal alles über den Kopf und ich fühle mich ganz klein.
Dann verkrieche ich mich in meiner Höhle und bin freundlich mit mir, bis auch dieser Moment vergeht...
Das ist die Übung!
Gesprächshonorar
Ich arbeite mobil und flexibel. In der Praxis, bei dir zu Hause, im Wald oder im Café.
Das 90minütige Einzelgespräch kostet dich 145 Euro. Alternativ kannst du auch ein Paket von fünf Sitzungen zu einem Gesamtpreis von 650 Euro buchen. Beide Möglichkeiten biete ich ausschließlich für Selbstzahler an.
Bist du Empfänger*In von Sozialleistungen, Schüler*In oder Student*In biete ich dir einen vergünstigten Tarif an. Sprich mich gerne an.
Kontakt
Um einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren, melde dich gerne per Email oder telefonisch. Ich freue mich auf dich...
Claudia Stoff
Telefon: 0201 85153514
Email: kontakt@claudiastoff.com
Praxisgemeinschaft Emmastraße 15, 45130 Essen-Rüttenscheid